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值得体悟回味太极拳修炼的真话_体育频道_东方资讯

原标题:值得体悟回味太极拳修炼的真话

练拳之事,首在认识,认识对路,惟练而已。

不要虚名,要真明,名师不明处处名;明师不名处处明。

学好太极拳,一要师承,二要悟性,三要明理,四要得法,五要用功,六要相手。

明理不知法,一句空头话,知法不懂窍,真功未学到,无窍想练功,到老一场空。

练拳说难在心,易也在心。

慢动作不是太极拳的代名词,是其中一种练法而已。

慢练又是细练,慢练能练成周身一家,周身一家就能最快应对攻防;细练能松透全身,松透全身就能适应太极拳的万千变化。

练习太极拳,不用力量,是利用地心吸引力和重量。

重量是可以自由移动和转换的,力量则是人为的,它要刻意地去抵抗。

不管练什么拳架,只要没练出劲道,都是空架子。

有式无势是空架子,有势无式是瞎架子;势藏于式中,式起于势里!

拳架越练越细,用招越简越好。

拳架打得不象老师是不好,打得太象老师也不好。

一味苦练是练不好拳的,要多想多悟,要默识揣摩,要亲师默像,要用心、用脑、用意去悟拳才有较大进步。

刀、剑是拳的延伸,可以自纠、调整身法,也可丰富、充实劲道。

“我练拳”是我在练这个拳,以我为主要练这个拳;“拳练我”不一样了,是用那个拳来练我,用拳中之道和理来改变我自己,这两个的境界完全的不一样。

站桩功、松胯功、松腰功、松肩松胸功、太极步、吐纳丹田功是太极拳的基本功之重,练到位了就会给拳架和推手打下扎实的基础。

没有站桩功,虚实之术难练在身上。

减去一分本力,增加一分内功。

太极拳内功好比原子核能,可以用于民生发电,也可用于战争爆炸;养生需要精气神,技击也需要精气神,没有内功的是太极操,不是太极拳。